锻炼周内是什么意思

锻拼音：duàn,锻部首：钅锻笔划：14锻的笔顺

锻 （鍛） duàn 把金属放在火里烧，然后用锤子打：锻工。锻件。锻接。锻...更多

炼拼音：liàn,炼部首：火炼笔划：9炼的笔顺

炼 （煉） liàn 用火烧制或用加热等方法使物质纯净、坚韧、浓缩：炼钢。...更多

周拼音：zhōu,周部首：口周笔划：8周的笔顺

周 zhōu 圈子，环绕：周围。周天。周转（zhuǎn ）。周匝（a.环绕；b.周...更多

内拼音：nà,nèi,内部首：冂内笔划：4内的笔顺

内 nèi 里面，与“外”相对：内部。内外。内定。内地。内阁。内行（háng...更多