利用自然力锻炼身体的方法之一。有冷水洗脸、洗足，冷水擦浴，冷水淋浴，冷水浸浴，冬泳等。冷水浴锻炼应在医生指导下进行，并应循序渐进和持之以恒。每次1～15分钟。
冷拼音：lěng,冷部首：冫冷笔划：7冷的笔顺
冷 lěng 温度低，与“热”相对：冷天。冷藏。冷冻。冷涩。冷飕飕。 寂静...更多
水拼音：shuǐ,水部首：水水笔划：4水的笔顺
水 shuǐ 一种无色、无臭、透明的液体：水稻。水滴石穿。水泄不通。 河流...更多
浴拼音：yù,浴部首：氵浴笔划：10浴的笔顺
浴 yù 洗身，洗澡：沐浴。浴室。浴场。浴缸。浴巾。浴血（全身浸于血中，...更多
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